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 被蟑螂嚇到中風？天天健走可降風險

生活中心／綜合報導

看恐怖片、被突然衝出來的蟑螂嚇到放聲大叫，但你知道嗎？這些心理上的驚嚇竟然會提高體內血栓、心肌梗塞、腦梗塞的風險。有日本名醫建議，民眾可以天天快步健走，降低體內血栓形成機率，預防罹患相關疾病。

▲天天健走可有效降低血栓機率。（示意圖／pixabay）

據《早安健康》報導，日本東京都健康長壽醫療中心副院長、名醫原田和昌，針對血栓、腦梗塞、心肌梗塞的問題進行解釋，血栓是指血液凝固後的結塊，它能夠固化血液、幫助止血，但如果發生在沒有出血的時候，就有可能影響身體健康。平常如果因為上班、上課壓力過大，或是看見蟑螂、老鼠和看恐怖片而受到驚嚇刺激，就會使血栓形成機率提高。

如何預防血栓形呢？原田和昌建議，每天透過快速的健走，就可以讓體內血液加速流動，刺激血管壁內側，進而讓身體自行製造t-PA（組織胞漿素原活化劑tissue plasminagen activator）分泌，就能幫助溶解血栓的情形，使血液順暢流動。（編輯：黃雅琪）

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